終于迎來(lái)激動(dòng)人心的ACCA考試了，準(zhǔn)備了那么久，報(bào)名費(fèi)那么貴，真想一次通過(guò)，越是這么想考試的壓力越大，進(jìn)而出現(xiàn)一些“考試綜合癥”。這些都是正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，小編給大家支支招。

進(jìn)考場(chǎng)前過(guò)度興奮怎么辦

考試不能慌張，也不能過(guò)度興奮，最好是保持一個(gè)冷靜的頭腦，平靜的心境。如果過(guò)度興奮，盡量轉(zhuǎn)移一下注意力，想一些和考試無(wú)關(guān)的事情，唱首歌背首詩(shī)深呼吸都是好的，緩解和淡化興奮和緊張的情緒。

考試時(shí)心里很慌怎么辦

考試過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)很慌的狀況，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)調(diào)整，免得影響考試發(fā)揮。暫時(shí)放下筆，讓自己 放松一下，或者閉上眼睛休息，然后重復(fù)對(duì)自己說(shuō)“放松，放松”，讓全身各個(gè)肢體和細(xì)胞也都慢慢松弛下來(lái)。同時(shí)有意識(shí)地調(diào)節(jié)呼吸，深呼吸呼出二氧化碳，吸進(jìn) 新鮮的氧氣，使頭腦變得清醒、靈活。

考試時(shí)大腦空白怎么辦

考試時(shí)，有緊張情緒是正常的。有的童鞋甚至?xí)驗(yàn)榫o張，出現(xiàn)大腦一片空白，明明會(huì)答的題目就是 怎么也想不起來(lái)。這個(gè)現(xiàn)象叫“舌尖現(xiàn)象”，出現(xiàn)的時(shí)候千萬(wàn)不要緊張，對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系，一會(huì)兒就會(huì)想起來(lái)的。等心緒平靜下來(lái)繼續(xù)做題，或許答其它題目的時(shí) 候，遇見(jiàn)相關(guān)聯(lián)的知識(shí)點(diǎn)，一下子就會(huì)豁然開(kāi)朗，所有的答案都涌入頭腦之中。So，只要保持從容淡定，這都不是事兒。

考試時(shí)精神不集中怎么辦

身在考場(chǎng)中的時(shí)候可能還會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，你明明知道自己是在考場(chǎng)，你明明想要好好答題，但是就 是不能集中精力。出現(xiàn)這種情況也不要慌，盡量用一些實(shí)用的小方法調(diào)節(jié)自己。停止作答，暗示自己要放松；讓自己全身從頭到腳緊繃，10秒鐘后突然放松，連續(xù) 幾次；對(duì)自己說(shuō)我會(huì)集中精力好好答題，這次考試對(duì)我很重要，對(duì)我的家人也很重要；規(guī)定自己可以走神一分鐘，然后聚精會(huì)神于答題中；準(zhǔn)備一瓶清涼油，考試時(shí) 拿出來(lái)聞一聞……這些都是可以讓你快速集中精神的小方法。

考試遇難題緊張?jiān)趺崔k

無(wú)論你考試前復(fù)習(xí)得怎么樣，考試時(shí)難免會(huì)遇見(jiàn)難題或者一點(diǎn)思路都沒(méi)有的題目。如果遇見(jiàn)難題的數(shù) 量比較多的話，人更容易緊張。盡量將這次考試看成平常的一次模擬練習(xí)，緩解緊張焦躁的心態(tài)，不會(huì)的題目先放過(guò)，將能夠拿到手的分?jǐn)?shù)盡量先拿到手。其它沒(méi)有 思路的題目也不是沒(méi)有拿分的機(jī)會(huì)，將你能夠想到的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)和答題思路全部都答上，卷面別留空白的題目，就有得分的機(jī)會(huì)。

同時(shí)要對(duì)自己有信心?？记巴度氲臅r(shí)間和精力都不是白白投入的，自己的心血和努力也不是白付出 的，告訴自己一定要而且也一定能夠冷靜下來(lái)。你一定能夠戰(zhàn)勝自己，順利完成這場(chǎng)考試。人生的路很漫長(zhǎng)，一生之中會(huì)遇見(jiàn)各種讓你慌張和膽怯的事情，想想那些 大事，想想幾十年后，今天的這場(chǎng)考試，和人生各路大事來(lái)比，就是小事一樁，根本不用緊張和慌亂。

將要上考場(chǎng)的ACCAer們都是戰(zhàn)士，復(fù)習(xí)了那么久，準(zhǔn)備了那么久，展示勞動(dòng)成果的時(shí)候到了，祝福所有參加考試的同學(xué)都能順利PASSACCA考試。

2016 ACCA學(xué)習(xí)資料大禮包（內(nèi)含ACCA歷年真題、考官文章、考官報(bào)告、備考寶典等實(shí)用學(xué)習(xí)資料），關(guān)注微信公眾號(hào)：ACCA考友論壇（ID:ACCA-CHN）即可領(lǐng)?。?/span>