你希望自己具有更快的學(xué)習(xí)能力嗎？

無(wú)論是學(xué)一門(mén)外語(yǔ)、一種樂(lè)器，或一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)，反復(fù)練習(xí)都能夠得到提升，然而問(wèn)題是一天中沒(méi)有那么多時(shí)間專(zhuān)門(mén)用來(lái)重復(fù)練習(xí)。反復(fù)練習(xí)的的關(guān)鍵并不是投入更多時(shí)間，而是最大化效率。

一、水桶與水的類(lèi)比

設(shè)想一下我們?cè)诮o一個(gè)籃子里裝水。多數(shù)情況是籃子可以一直盛水直到溢出頂端。

然而這并不是大腦的運(yùn)行方式，現(xiàn)實(shí)往往是這樣的：大多數(shù)信息最后都是“逃出”了大腦，我們的大腦不是我們想象的那樣能記住所有東西，而更像是一個(gè)漏水的水桶。

雖然把大腦比成漏水的水桶是有些消極的類(lèi)比，但這卻非常正常。除非你生下來(lái)就有過(guò)目不忘的特異功能，大部分人的大腦構(gòu)造天生就是用來(lái)遺忘事實(shí)、信息和經(jīng)歷過(guò)的事的。

二、學(xué)過(guò)的知識(shí)如何記住90%？

1960年代，位于美國(guó)伯特利的國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室（NTL Institute）繪出的“學(xué)習(xí)金字塔”圖揭示了人類(lèi)學(xué)習(xí)的秘密。研究表明，人類(lèi)的記憶是這樣的：

學(xué)習(xí)金字塔

通過(guò)聽(tīng)講學(xué)習(xí)可以記住5% (如大學(xué)課程)

通過(guò)閱讀學(xué)習(xí)可以記住10% （如閱讀書(shū)籍、文章）

通過(guò)視聽(tīng)軟件學(xué)習(xí)可以記住20% （如APP、 視頻）

通過(guò)示范和演示學(xué)習(xí)可以記住30%

通過(guò)小組討論的形式學(xué)習(xí)可以記住50%

通過(guò)練習(xí)所學(xué)知識(shí)可以記住75%

如果學(xué)完馬上應(yīng)用（或教給別人）的話可以記住90%。

可是，我們大多數(shù)人是如何學(xué)習(xí)的呢？書(shū)籍、講課、視頻——都是無(wú)互動(dòng)式的學(xué)習(xí)方法，這導(dǎo)致了80-95%的信息都是左耳朵進(jìn)右耳朵出，并沒(méi)有在大腦里停留多長(zhǎng)時(shí)間。

重點(diǎn)不是用過(guò)于“被動(dòng)”的方式被迫腦子記住信息，而是我們應(yīng)該將時(shí)間、經(jīng)理和資源放在“參與式學(xué)習(xí)”上，這被證明是更有效的。這意味著：

如果你想學(xué)外語(yǔ)，就和以之為母語(yǔ)的人交流并得到即時(shí)的反饋（而不是在手機(jī)上用語(yǔ)言學(xué)習(xí)APP）。

如果你想減肥塑性，就去找私人教練訓(xùn)練（而不是看Youtube上的教學(xué)視頻）。

如果你想學(xué)一項(xiàng)新樂(lè)器，就近找個(gè)音樂(lè)老師。

三、時(shí)間還是金錢(qián)？

你多少次聽(tīng)到別人說(shuō)：“我沒(méi)有時(shí)間做。。。”我抱怨自己沒(méi)有時(shí)間后常常感到內(nèi)疚和自責(zé)，我通過(guò)沒(méi)有時(shí)間做為借口搪塞別人也搪塞自己。但時(shí)間對(duì)所有人都是公平的。無(wú)論我們是誰(shuí)，我們?cè)谀模蛘呶覀內(nèi)绾螢楦咝У墓ぷ髋?，每一個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)。每一分鐘都是獨(dú)一無(wú)二的。過(guò)去就再也不回來(lái)，這可和金錢(qián)不一樣。

“你也許會(huì)拖延，但時(shí)間從來(lái)不。”——本杰明 · 富蘭克林

如果每個(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，那么如何解釋白手起家的青年企業(yè)家的成功？如何解釋一個(gè)全職學(xué)生用不到半年的時(shí)間就練成了一口流利的西班牙語(yǔ)？因?yàn)樗麄冎廊绾巫畲蠡瘜W(xué)習(xí)效率。

我們假設(shè)A用了了一小時(shí)學(xué)習(xí)外語(yǔ)并記住了90%所學(xué)，B用了9個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)但只記住了10%。做一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)算我們就知道，B用了九倍的時(shí)間卻只得到了和A相同的知識(shí)量。

也許這不是精確的數(shù)字，不過(guò)道理是一樣的。節(jié)約時(shí)間的訣竅并不是“撿芝麻”（比如說(shuō)把看視頻教學(xué)的時(shí)間從15分鐘改為5分鐘），而是“撿西瓜”（在最開(kāi)始就選擇最有效的方法）?；蛘乙坏搅硪粋€(gè)可能達(dá)到的目標(biāo)，這比死磕根本不可能的任務(wù)更為節(jié)約時(shí)間，更有意義。

我們需要將有限的時(shí)間更多的投入在最重要的事情上，對(duì)沒(méi)有意義的消耗說(shuō)不。在如今有無(wú)數(shù)種取得信息的途徑、又有數(shù)不盡讓人分神的事情的時(shí)代，將更多的信息和知識(shí)留為己用是更快達(dá)到目標(biāo)的有力技能。

通過(guò)學(xué)習(xí)每天如何記住更多的知識(shí)，我們可以花更少的時(shí)間溫習(xí)舊知識(shí)，并得到更多時(shí)間專(zhuān)注于獲取新知識(shí)。時(shí)間的流逝難以抵擋，每一個(gè)今天都是你以后生命里最年輕的一天。那么問(wèn)題來(lái)了：你如何更好的利用它？

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