因為疫情原因很多同學(xué)目前的備考狀態(tài)都是在家中進(jìn)行自學(xué)，不過我們很多同學(xué)還是反應(yīng)自己在進(jìn)行FRM考試備考是效率不是很高，因此面對這樣的狀況澤稷小編今天就打算來為同學(xué)們分享一些備考FRM考試的技巧，感興趣的同學(xué)可以一起來看一看。

       1.心象化

       當(dāng)對象不在面前時，我們的頭腦中浮現(xiàn)出的形象稱為心象。例如，讀著莎士比亞的《哈姆雷特》，在頭腦中會浮現(xiàn)出哈姆雷特的心象;讀著曹雪芹的《紅樓夢》，在頭腦中會出現(xiàn)林黛玉、賈寶玉的心象。美國學(xué)者哈拉里有一句名言，“千言萬語不及一張圖。”把要記的材料同視覺心象聯(lián)系起來進(jìn)行記憶，視覺心象越清晰，記憶效果越好。

       對于故事和詩歌或單詞等，如果能在頭腦中形成心象來記憶，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于機(jī)械地重復(fù)記憶。例如，讀李白的《望廬山瀑布》時，可以根據(jù)詩意幻想出如下畫面：高山上云霧繚繞，在明媚的陽光照耀下的廬山香爐峰好似正在冒著紫色的云汽，遠(yuǎn)處瀑布從高處飛瀉而下，水花四濺，那白練樣的水花猶如天上的銀河飛落下來。記住了這個壯觀的畫面，再加上聲情并茂的朗誦，自然就會相當(dāng)深刻地記住這首詩。

       2.意義編碼

       記憶分為兩種，一種是機(jī)械記憶，一種是理解記憶或叫意義記憶。心理學(xué)研究認(rèn)為，理解記憶的效果優(yōu)于機(jī)械記憶，尤其對中學(xué)生而言，根據(jù)他們的思維發(fā)展水平，理解記憶應(yīng)該在記憶活動中占優(yōu)勢。

       學(xué)習(xí)無意義的材料，通過關(guān)注記憶材料的細(xì)節(jié)，或賦予意義并與有關(guān)觀念形成聯(lián)想等，以對新材料從多個方面進(jìn)行感知，從而有助于提高長時記憶。如，要記住149162536496481這一行數(shù)字，如果看不出這些數(shù)字間的意義聯(lián)系，就難以記住，如果看出了這些數(shù)字之間的意義結(jié)構(gòu)：1，4，9，16，25，36，49，64，81，即“從1到9的整數(shù)的平方”，那就容易記了。

       3.組塊記憶

       心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的短時記憶是以組塊為單位的，短時記憶的容量為7±2個組塊。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的、變化的。一個組塊可以是一個字母或數(shù)字，一組字母或其他材料，甚至一組詞或一個句子，組塊內(nèi)部的信息是互相連結(jié)的，而不是各自孤立的。

       學(xué)習(xí)無關(guān)聯(lián)的材料時，可以把孤立的記憶材料建構(gòu)為一個大的組塊。利用組塊來記憶可以大大增加人的記憶容量。組塊現(xiàn)象在各種學(xué)習(xí)材料中大量存在著。例如漢語中的成語、諺語、詞組，英語中的短語、習(xí)慣用語，人的名字、職務(wù)，甚至數(shù)學(xué)公式也存在著組塊。疫情期間澤稷小編助你備考FRM：免費領(lǐng)取【FRM電子版?zhèn)淇紝W(xué)習(xí)資料】

       4.過度學(xué)習(xí)

       過度學(xué)習(xí)是指達(dá)到能夠完全背誦材料后仍繼續(xù)學(xué)習(xí)。心理學(xué)家苛魯格曾做過一個著名實驗，證明了過度學(xué)習(xí)對材料保持的作用，認(rèn)為過度學(xué)習(xí)對保持特別是對材料長久保持更為有利。150%的學(xué)習(xí)程度是最佳的學(xué)習(xí)程度，即記憶一個材料，假定記10遍恰好剛剛背過，那么，如果再多記5遍，記憶效果則最佳。

       學(xué)習(xí)的程度不同對保持進(jìn)程也有影響。一種學(xué)習(xí)材料如果學(xué)得沒有達(dá)到一次完全能背誦的標(biāo)準(zhǔn)，比達(dá)到恰能背誦之后還能繼續(xù)學(xué)下去更容易遺忘。一般來說，熟練的動作，保持得最好;記熟了的形象材料，也比較能長久記住;有意義的語文材料，特別是詩歌，比無意義材料，保持得更好些。

       5.及時復(fù)習(xí)

       斯皮澤曾做過這樣一個實驗，選用一段文章作為記憶材料，A組被試學(xué)習(xí)后不久就進(jìn)行一次復(fù)習(xí)，B組被試則不進(jìn)行復(fù)習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)A組在一天后和一周后的保持成績均高于B組。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)后的前幾天遺忘發(fā)生很快，而以后則逐漸變慢。

因此，合理的復(fù)習(xí)方法是在學(xué)習(xí)后當(dāng)天最好復(fù)習(xí)一次，以后復(fù)習(xí)間隔逐漸變大。剛開始記憶時，可以用較長的時間，兩次記憶之間間隔短一些。經(jīng)過幾次記憶之后，每次記憶所用時間可以短些，時間間隔可以長些。這樣就可以在遺忘之前得到鞏固，使保持效果始終處于較高水平，切不可等到幾乎全部忘記后再重新學(xué)習(xí)。

       6.自我參與程度

       俗話說：“興趣是最好的老師”。對學(xué)習(xí)感興趣并自覺自愿地學(xué)習(xí)，記憶效率就高;反之，不愿學(xué)或不感興趣，記憶效率就低。美國心理學(xué)家拉扎若斯在高中語文課上做過一個興趣與智能的對比研究：他將學(xué)生分為智能組和興趣組，智能組的學(xué)生平均智商為120，但對閱讀和寫作不感興趣;興趣組的學(xué)生平均智商為107，但喜歡閱讀和寫作。

       一個學(xué)期結(jié)束時對兩組學(xué)生進(jìn)行同題測驗，結(jié)果興趣組總成績高于智能組。因為，興趣組的學(xué)生平均每人閱讀了20。7本書，寫了148篇文章;而智能組的學(xué)生平均每人只閱讀了5。5本書，寫了32篇文章?？梢?，興趣的重要性。

       布魯納談及學(xué)習(xí)動機(jī)與情感的關(guān)系，認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)動機(jī)莫過于對所學(xué)材料本身具有內(nèi)在興趣。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)生必須有志于學(xué)，樂于學(xué)，才能取得優(yōu)良的學(xué)業(yè)成績。因此，教師在教學(xué)實踐中應(yīng)注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚起學(xué)生的認(rèn)知好奇心。

       不同的學(xué)科、不同的知識，甚至是不同記憶者，都有其最佳的記憶方法。教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的具體情況，學(xué)習(xí)者也要對自身的學(xué)習(xí)情況加以總結(jié)和歸納，從中找到最科學(xué)的記憶方法。這樣，才能最大限度地運用記憶輔助我們的學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。

       FRM考試的備考當(dāng)然不止這幾種方法了，同學(xué)們?nèi)绻惺裁春玫膶W(xué)習(xí)方法也可以分享出來，這樣也能方便同學(xué)們的交流學(xué)習(xí)下。

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