同學(xué)們在進(jìn)行CFA®考試備考要記得勞逸集合，尤其是臨近考試時(shí)，一些同學(xué)可能會(huì)有考前焦慮的情況，那么這時(shí)候我們考生要怎么調(diào)節(jié)自己的考試心態(tài)呢？下面澤稷小編就來為同學(xué)們分享一些調(diào)整方法吧。

       可以通過適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)來釋放不良情緒，心理學(xué)家認(rèn)為：

       人們?nèi)玳L期處于緊張的工作學(xué)習(xí)中，大腦中樞會(huì)相應(yīng)建立起緊張思維運(yùn)作模式，使人能適應(yīng)緊張的工作學(xué)習(xí)。如果突然停下無事可干，原來的生物鐘就會(huì)打亂，心理模式就無從所適?？忌鷷?huì)產(chǎn)生失落、不安和心慌等不適的心理現(xiàn)象?？记八弥呛檬?，睡不著是常事。因?yàn)榫o張，夜不能寐的事情是常有的。這時(shí)可怕的不是沒睡好，而是因?yàn)闆]睡好而帶來的失敗心理，緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，那么緊張很快就會(huì)過去。

       第二，如果考前實(shí)在無法安靜下來準(zhǔn)備考試的話，可以列一個(gè)考試物品及考試知識(shí)點(diǎn)的清單，這樣的話就不用擔(dān)心知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)不到位而影響考試成績?！?a >CFA®電子版?zhèn)淇紝W(xué)習(xí)資料】

       CFA®考生也可以選擇從其他幾個(gè)方面來調(diào)節(jié)自己的焦慮、緊張等心態(tài)。

       （1）保持節(jié)奏、精準(zhǔn)備考

       CFA®考試前再緊張也要保持住之前穩(wěn)定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，保證思維清晰、反應(yīng)敏銳。切勿因?yàn)榭荚噥砼R，只看不算，只讀不寫，對(duì)于基礎(chǔ)性的知識(shí)點(diǎn)應(yīng)該進(jìn)行適度練習(xí)，夯實(shí)基礎(chǔ)更重要。

       以問題為導(dǎo)向精準(zhǔn)備考，CFA®考試一共十科考試，根據(jù)自己做試題的正確率，明確自己相對(duì)薄弱的學(xué)科并分析確定具體的問題。

       （2）調(diào)適心態(tài)、適度傾訴

       經(jīng)常有考生表示能夠在CFA®考試中超水平發(fā)揮，其實(shí)澤稷君認(rèn)為，這是自己的水平本身就已經(jīng)達(dá)到了比較高的程度。所以，希望大家能夠保持心態(tài)平和，正常發(fā)揮就好。心態(tài)和狀態(tài)非常重要，而且是可以通過各種途徑來管理自己情緒、調(diào)整自己狀態(tài)。

       交流或傾訴可以幫助解決自己在生活、復(fù)習(xí)、備考、情緒上的問題。備考人可以從同學(xué)、老師和家長那里得到支持和指導(dǎo)，并且感受到被陪伴、被關(guān)心的愉悅。

       12月CFA®考試為一級(jí)考試，難度是三個(gè)級(jí)別中比較低的，只要你們認(rèn)真?zhèn)淇迹瑧?yīng)該都是可以通過考試的，所以不要太過焦慮。

       其實(shí)，沒有什么好緊張的，考不過還能重考；CFA®協(xié)會(huì)®并沒有規(guī)定CFA®考試的次數(shù)，不管是否通過本次CFA®一級(jí)考試，都會(huì)有一定的收獲，起碼你對(duì)CFA®協(xié)會(huì)®的出題風(fēng)格會(huì)有一定的了解，待下次進(jìn)行CFA®考試重考時(shí)，也能夠找到合適的備考方法。

       相關(guān)資訊：2020年CFA®三級(jí)考綱變化情況！

掃碼咨詢澤稷老師，解讀CFA®考試政策變動(dòng)，海量CFA®學(xué)習(xí)資料免費(fèi)領(lǐng)取，提供在線解答CFA®學(xué)習(xí)疑惑。