每年在臨近CMA考試時，都會有很多考生出現(xiàn)緊張的情緒，而這種情緒往往會導(dǎo)致同學(xué)們考試失常，所以在CMA考試時如何平和應(yīng)對就成了一個很重要的問題，澤稷小編在這里就簡單的給同學(xué)們介紹一下吧。

CMA考試我們應(yīng)該如何平和應(yīng)對？

不要定過高的目標(biāo)

有時候如果你希望把一件事情做到10分，結(jié)果你拼了命也只做到了7分，你可能并不會高興你完成了一大半，而是會糾結(jié)另外的3分為什么沒有完成，很多時候心里的不如意，皆出于此。

很多人習(xí)慣一開始給自己定一個很高的目標(biāo)：我要一次性要高分過兩科，結(jié)果給自己很大的壓力，導(dǎo)致整個備考階段都很焦慮，學(xué)習(xí)效率很低。CMA備考是一個長期穩(wěn)定的過程，可以憑自己的精力和時間衡量出一個最合適的備考目標(biāo)，比如一次過一科，這樣既不至于給自己太大的壓力，一科高分通過還能給下一次備考增加信心。

心慌的時候就去看書

很多人覺得壓力大的時候聽聽歌、玩玩游戲是緩解壓力最好的方式，確實，聽歌、玩游戲能暫時忘記煩惱，放松心情，但是聽歌結(jié)束后，依然還是會陷入焦慮之中。

所以緩解焦慮最好的辦法就是清楚焦慮的來源，對知識點掌握不夠、對疑點難點理解不好，都是備考焦慮的主要原因。最好的辦法是，心慌的時候就去看書，讓自己盡快的平靜下來，多看懂一道題，多記住一個難點，都會讓自己對考試多一分信心，從而減輕心理壓力。

合理制定備考計劃

當(dāng)你不知道你該做什么的時候，對很多事情無從下手的時候，往往很容易陷入焦慮。因此，制定一個長期目標(biāo)和短期分階段目標(biāo)就顯得尤為重要。

每一個經(jīng)歷過CMA備考并最終踏入考場的考生都會明白堅持這個詞背后的含義，當(dāng)感到疲憊了，我們可以主動去尋求備考的樂趣，使自己對CMA考試充滿熱情，當(dāng)心情好了，自然會感到精力充沛，學(xué)習(xí)也更有勁頭，效率自然就會很高。最后，要相信天道酬勤，你的努力一定不會白費!澤稷CMA愿做大家的墊腳石，讓CMA小伙伴達(dá)到一個新的高度。

多關(guān)注相關(guān)時事政策

學(xué)習(xí)這種事情最怕固步自封，把自己圈起來悶著頭看書，考證，別人的通過經(jīng)驗是什么不知道，萬一國家取消了這個證書，自己也不知道。

必要的時候多去圈子里了解一些信息，通過率怎么樣，國家對注冊會計師的政策有哪些，現(xiàn)在全國有多少注冊會計師，存在多少人才缺口，以后的就業(yè)方向有哪些，CMA是不是越往后越難考，這些都是和CMA備考密切相關(guān)的，了解的越多，心里越踏實，焦慮自然就消失不見。

保證合理的睡眠時間

最后一點其實是大家都知道的，但是又很難做到的一點。尤其現(xiàn)在深受手機(jī)的困擾，很多人即使很晚躺到了床上，依然要拿起手機(jī)刷個微博或者朋友圈在睡覺，結(jié)果一不留神一兩個小時就過去了，精神越來越亢奮，第二天的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)卻萎靡不振。

所以保證合理的睡眠時間，讓大腦得到充分的休息，不僅能緩解部分壓力，還能保證第二天精力充沛，很好的投入到備考中去。

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