每年的FRM考試前夕都會(huì)有很多同學(xué)出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，從而影響了自己考場(chǎng)上的發(fā)揮，那么有沒(méi)有什么辦法能幫助我們克服這種心理，以飽滿的狀態(tài)去迎接接下來(lái)的考試呢？

1。整潔的環(huán)境保證高效率

早在《斷舍離》一書(shū)中就說(shuō)到，雜亂的環(huán)境會(huì)影響人的注意力，不能專注于自己手頭的工作任務(wù)，所以想要提高工作的效率，物品的清潔程度很重要，不該有的東西就清除掉，擺放的時(shí)候更是要整整齊齊的。

澤稷FRM學(xué)員pony就是這樣，他每天開(kāi)始學(xué)習(xí)之前一定會(huì)把自己的桌子擦拭一遍，只放上備考要用的電腦，筆記本，筆和書(shū)，旁邊再給自己泡一杯清茶。別的iPad和手機(jī)，零食等容易分散注意力的誘惑主動(dòng)鎖起來(lái)。給自己一個(gè)清凈認(rèn)真的環(huán)境。他自己覺(jué)得這樣有一個(gè)好的開(kāi)始，一天下來(lái)學(xué)習(xí)效率也提高了不少。

2。精致的筆記保持思路清晰

有一句諺語(yǔ)說(shuō)到“好記性不如爛筆頭”現(xiàn)代人不以為然，因?yàn)楝F(xiàn)在的儲(chǔ)存設(shè)備如此的發(fā)達(dá)，手機(jī)iPad電腦，很多人都習(xí)慣了無(wú)紙化的學(xué)習(xí)工作場(chǎng)景。不過(guò)有一些小伙伴依然用手寫(xiě)的方式來(lái)體現(xiàn)自己的認(rèn)真。

手寫(xiě)有一種溫度和觸感，手和頭腦相互配合直接輸入信息，相當(dāng)于加深了記憶。一些備考FRM的小伙伴曬出的筆記，不光脈絡(luò)清晰，思維明確，還用不同的顏色標(biāo)注。整潔的頁(yè)面就能看出到底有多用功夫，一定能在最后的考試中取得好成績(jī)。

其實(shí)很多小伙伴也有同感用電子設(shè)備就像是冷冰冰的沒(méi)有感情，但是自己親手寫(xiě)的就有一種專屬感，是帶有自己特色的筆記，一頁(yè)頁(yè)都證明了在其中為之付出的努力。

看著自己做的筆記，通過(guò)FRM考試的路程就像是升級(jí)打怪一樣，相信在未來(lái)成為FRM持證人之后，進(jìn)入重量級(jí)的商業(yè)銀行，投資銀行，保險(xiǎn)等金融機(jī)構(gòu)核心部門(mén)的時(shí)候，獨(dú)當(dāng)一面能夠面對(duì)危機(jī)的考驗(yàn)，體現(xiàn)出優(yōu)秀的量化分析，金融風(fēng)險(xiǎn)管理，資產(chǎn)管理的能力。相信成為精英的你，一定會(huì)感謝當(dāng)初那個(gè)默默努力的你，再困難也永不放棄的你。

3。個(gè)人化時(shí)間安排支持目標(biāo)實(shí)現(xiàn)

根據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查顯示，每個(gè)人的生物鐘其實(shí)是有不同的，有的是“百靈鳥(niǎo)”型的，適合在早上處理復(fù)雜困難的任務(wù)；有的是“貓頭鷹”型的，在晚上的時(shí)候靈感和創(chuàng)造力更強(qiáng)，記憶力也更好。

其實(shí)這個(gè)沒(méi)有好壞優(yōu)劣之分，調(diào)查顯示很多是基因和家庭環(huán)境因素決定的。每個(gè)人只要按照適合的自己的時(shí)間表執(zhí)行計(jì)劃，在目標(biāo)上取得進(jìn)步，就是十分優(yōu)秀的呢。為自己定制合適的時(shí)間計(jì)劃表也是一種充滿儀式感的工作。

備考FRM的時(shí)候先過(guò)一遍基礎(chǔ)的知識(shí)點(diǎn)，將知識(shí)內(nèi)容章節(jié)逐一消化，打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，就要求FRM學(xué)員把內(nèi)容安排到每一個(gè)月，每一周，每一天的具體可以量化的時(shí)間單元里來(lái)。實(shí)在不會(huì)安排備考時(shí)間的FRM學(xué)員，也可以尋求專業(yè)的老師的幫助，以求將時(shí)間和精力都用在關(guān)鍵的事情上。

希望同學(xué)們能把自己的發(fā)揮這些方法的作用，畢竟我們?yōu)榱丝荚囈呀?jīng)準(zhǔn)備了很久的時(shí)間，不能因?yàn)樽约盒膽B(tài)上的問(wèn)題就導(dǎo)致自己考試失敗，小編在這里也預(yù)祝各位同學(xué)能在接下來(lái)的FRM考試中取得優(yōu)異的成績(jī)。

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