今兒，CPA菌照例去CPA打卡群里巡視，意外地被驚到了！

因?yàn)樽?huì)考試難度大，所以一直都知道注會(huì)寶寶們此時(shí)都十分用功，但真心沒(méi)想到寶寶們竟然這么拼命——好多好多人竟然凌晨5點(diǎn)就起來(lái)學(xué)習(xí)了，學(xué)習(xí)到凌晨1、2點(diǎn)的更是大有人在。CPA菌水土不服就服你們！

但是，菌菌也發(fā)現(xiàn)了一些寶寶——三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，偶爾抽出半小時(shí)聽(tīng)聽(tīng)課。這樣的寶寶，只想說(shuō)：你不掛科誰(shuí)掛科！

下面是部分打卡截圖，實(shí)名表?yè)P(yáng)：

（考生在澤稷打卡群打卡學(xué)習(xí)計(jì)劃）

（考生在澤稷百日打卡王者群小程序打卡）

其實(shí)除了打卡群、打卡小程序，同學(xué)們也可以在澤稷網(wǎng)校重磅推出的題庫(kù)——CPA注會(huì)題庫(kù)上打卡，首先制定每日小目標(biāo)，完成目標(biāo)后才可以打卡，這樣更好地督促自己擺脫拖延呢！

早起有哪些好處？

1.不容易生病了

2017年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)研究，就是關(guān)于人體的生物鐘。研究結(jié)果提示我們：當(dāng)我們的生活方式總和身體內(nèi)部的“計(jì)時(shí)器”作對(duì)時(shí)，患上各類疾病的風(fēng)險(xiǎn)就可能會(huì)增大。如果順應(yīng)身體的生物鐘，早睡早起，規(guī)律作息，身體的免疫力就會(huì)增強(qiáng)，生病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。

2.更年輕了

早起的人，一般都沒(méi)有熬夜的壞習(xí)慣。當(dāng)然也就避免了熬夜帶來(lái)的皺紋增加、黑眼圈加重、皮膚變松弛等加速衰老的惡果，從而變得更年輕。

3.生活習(xí)慣更好了

早起的人會(huì)有更充裕的時(shí)間安排早晨的生活。從容地洗漱、晨練一會(huì)兒、吃個(gè)早飯……堅(jiān)持早起，就是堅(jiān)持好的生活習(xí)慣，也就自然而然地有一個(gè)更加強(qiáng)壯的身體。

4.更瘦了

能堅(jiān)持每天早起的人，你說(shuō)他的自律性強(qiáng)不強(qiáng)？自律性強(qiáng)的人當(dāng)然也能抑制住酒、肉、糖、油、辣各種不健康食物的誘惑。吃的時(shí)候管住嘴，早起的時(shí)候邁開(kāi)腿，想不瘦都難！

5.更聰明了

長(zhǎng)期早起的人，神經(jīng)細(xì)胞的活力更強(qiáng)，這使他們有更好的覺(jué)醒和應(yīng)激反射能力，顯得更加靈活聰明，也更容易集中注意力，提高效率。

6.心態(tài)更積極了

你能管控自己的起床時(shí)間，自然也能管控壞心情，提防壞心情可能引起的一系列疾病。早起能讓自己對(duì)時(shí)間更有規(guī)劃，對(duì)生活更滿懷希望，當(dāng)然心態(tài)也會(huì)更加積極、更加陽(yáng)光。

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