學(xué)習的核心問題，首先就是注意力問題。注意力使一個人全部的心理能量用于所指向的事物。對我們注會考生（尤其是在職考生、媽媽考生）而言，能每天保持幾小時高效率的學(xué)習是能否取得好成績的關(guān)鍵因素。距離注會考試只有140天了，小編為大家推薦一些如何提高自己的學(xué)習效率的方法：

1、提高注意力，首先就是要設(shè)定專心的目標、不要在難點上停留。

注會報名結(jié)束了，我們的中長期目標當然是通過今年注會科目的考試、以期早日拿到全科合格證書、成為一名注會從業(yè)人員，這里要說的目標卻主要是每月、每周、每天的學(xué)習目標！這時就會顯示出學(xué)習計劃的重要性。計劃一定要有，并且要認真執(zhí)行！最好是執(zhí)行效果超出計劃本身，那樣才能不斷獲得成就感。

而要做到這一點，除了勤奮之外，就是注意不要再難點上停留。尤其是注會學(xué)習的第一輪，絕對不要和自己過不去！我們畢竟不是做學(xué)術(shù)研究，再難的考試也還是考試而已！不要和教材過不去，因為那是考試的依據(jù)，不要和每門課的難點過不去，因為那不是考試的全部。當然，認真的學(xué)習態(tài)度一定要提倡的，這和適當?shù)淖兺ú⒉幻堋?/p>

2、排除干擾：訓(xùn)練自己在嘈雜環(huán)境里沉靜地高度集中注意力的能力。

這是排除外界干擾；對周圍的一切因素置若罔聞，這是排除內(nèi)心的干擾。舉個例子，大家一定看過在肯德基、麥當勞里學(xué)習的那些人，我本人也有過這種經(jīng)歷。在那樣嘈雜的環(huán)境里，有時候你會感覺到除了你翻書的聲音，其他所有聲音都是背景、都是給你學(xué)習做襯托的！

3、節(jié)奏分明地處理學(xué)習與休息的關(guān)系。

千萬不要一天總是學(xué)習，書一直在手邊，但是效率很低。（學(xué)習注會的很多人都這樣吧??？）或者坐了一兩個小時，散散漫漫，沒有記住多少東西。大家可以試試， 集中一小時的精力，看這一小時到底能看懂多少內(nèi)容，學(xué)習完了再休息。當需要再次進入學(xué)習的時候，又能高度集中注意力。一定要訓(xùn)練這個能力。永遠不要熬時間折磨自己。一定要善于在短時間內(nèi)一下把注意力集中，高效率地學(xué)習。

當然，保證至少6小時以上的良好睡眠是必不可少的，這個就不解釋了。

4、承接3，效率就是生命??！怎么強調(diào)這一點都不過分！看書時不要總強調(diào)看多少遍，不要為速度、進度而忽視質(zhì)量！

每個人的學(xué)習風格是不同的，適合自己的就是最好的。 要養(yǎng)成馬上進入學(xué)習狀態(tài)的習慣： 如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，進入主題，你就了不起；如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起；如果你能一坐在那里，十秒、五秒，當下就進入狀態(tài)，那你就是天才，那就是最有效率的。

有人說，自己復(fù)習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數(shù)在散漫中、低效率中度過，沒有用。有時候會把你弄得很煩躁，形成誰都不想要的惡性循環(huán)。反之，你開始學(xué)習，一坐在那里，與此無關(guān)的全部內(nèi)容都置之腦外，這就是高效率。

需要指出的是：人的注意力是很難長時間集中的，會受外界環(huán)境的干擾而走神，會因為內(nèi)心的情緒波動而被干擾，這都是普通人的心理。有的人之所以注意力集中，一是因為他們對學(xué)習的內(nèi)容非常感興趣，二是因為他們有寧靜的心靈，也就是說，這樣的人的內(nèi)心是自我和諧的，“非寧靜無以致遠”嘛。

5、有選擇地接受某些信息，而抑制其它活動和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。

而對于學(xué)生（尤其是那些面對高難度考試的學(xué)生，比如我們考注會的學(xué)員）來說，主要是由于學(xué)習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導(dǎo)致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況。

因此，當你因注意力無法集中而影響學(xué)習，倍感苦惱時，不妨采用以下方法來矯治：

（1）學(xué)習時間要相對固定。一旦你養(yǎng)成這樣的習慣，坐下來就很容易使自己進入學(xué)習狀態(tài)。 而且大家有條件的一定要根據(jù)注會各門課考試時間來安排學(xué)習時間，那樣才能保證你能在一天中的那個時間對某一科目最有感覺；

（2）限制自己完成某一具體學(xué)習任務(wù)的時間，有一定的學(xué)習壓力更能使自己集中注意力。戰(zhàn)略管理中所講的，完成一件事一定要有個截止日期！但注意 壓力一定要適度，和學(xué)習動機一定要適中是一個意思，不要在沒學(xué)習之前就把自己壓垮了。

（3）學(xué)習時手腦并用，如一面閱讀，一面寫筆記有助于思想專一； 聽課時也最好不要只是一味的聽，而要動筆記要點。

（4）對所學(xué)的科目持積極態(tài)度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產(chǎn)生不適應(yīng)的感覺，學(xué)習也是如此，所以，即使你對注會某科目不感興趣，也必須面對現(xiàn)實，持積極態(tài)度，因為實際上我們不得不愛上注會的每一門課，只有這樣才能讓我們更加專心地反復(fù)看書、做題，才能為通過考試打下良好的基礎(chǔ)。

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