很多同學(xué)問ACCA怎么學(xué)才有效率，下面小編給大家分享一下番茄工作法，讓你更有效率的學(xué)習(xí)ACCA。

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

 
使用番茄工作法，選擇一個待完成的任務(wù)，將番茄時間設(shè)為25分鐘，專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時鐘響起，然后在紙上畫一個X短暫休息一下（5分鐘就行），每4個番茄時段多休息一會兒。
 
番茄工作法極大地提高了學(xué)習(xí)的效率，還會有意想不到的成就感.
 
原則
 
1）一個番茄時間（25分鐘）不可分割，不存在半個或一個半番茄時間。
 
2） 一個番茄時間內(nèi)如果做與任務(wù)無關(guān)的事情，則該番茄時間作廢。
 
3）永遠(yuǎn)不要在非工作時間內(nèi)使用《番茄工作法》。（例如：用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚，等等。）
 
4）不要拿自己的番茄數(shù)據(jù)與他人的番茄數(shù)據(jù)比較。
 
5）番茄的數(shù)量不可能決定任務(wù)最終的成敗。
 
6）必須有一份適合自己的作息時間表。
 
做法
 
1、每天開始的時候規(guī)劃今天要完成的幾項(xiàng)任務(wù)，將任務(wù)逐項(xiàng)寫在列表里（或記在軟件的清單里）
 
2、設(shè)定你的番茄鐘（定時器、軟件、鬧鐘等），時間是25分鐘。
 
3、開始完成第一項(xiàng)任務(wù)，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）。
 
4、停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個X.
 
5、休息3~5分鐘，活動、喝水、方便等等。
 
6、開始下一個番茄鐘，繼續(xù)該任務(wù)。一直循環(huán)下去，直到完成該任務(wù)，并在列表里將該任務(wù)劃掉。
 
7、每四個番茄鐘后，休息25分鐘。
 
在某個番茄鐘的過程里，如果突然想起要做什么事情——
 
a.非得馬上做不可的話，停止這個番茄鐘并宣告它作廢（哪怕還剩5分鐘就結(jié)束了），去完成這件事情，之后再重新開始同一個番茄鐘；
 
b.不是必須馬上去做的話，在列表里該項(xiàng)任務(wù)后面標(biāo)記一個逗號（表示打擾），并將這件事記在另一個列表里（比如叫“計(jì)劃外事件”），然后接著完成這個番茄鐘。
 
優(yōu)點(diǎn)
 
番茄工作法是一套簡單的工具和流程，其優(yōu)點(diǎn)如下：
 
1、減輕時間焦慮
 
2、提升集中力和注意力，減少中斷
 
3、增強(qiáng)決策意識
 
4、喚醒激勵和持久激勵
 
5、鞏固達(dá)成目標(biāo)的決心
 
6、完善預(yù)估流程，精確地保質(zhì)保量
 
7、改進(jìn)工作學(xué)習(xí)流程
 
8、強(qiáng)化決斷力，快刀斬亂麻
 
經(jīng)驗(yàn)技巧
 
根據(jù)個人實(shí)際情況，合理設(shè)置自己一個工作日內(nèi)的番茄時間段，盡量將重要的工作放在頭腦高效的時段，比如上午8:30~11:00，下午15:00到17:00等；不一定所有工作都要納入番茄時間段里，找到適合自己的工作節(jié)奏。
 
1、做好準(zhǔn)備工作，明確各個番茄時間內(nèi)對應(yīng)的任務(wù)，最好將任務(wù)簡單寫到紙質(zhì)便簽/日記本中，便于實(shí)施畫X,強(qiáng)化反饋。
 
2、每4個番茄時段內(nèi)的task的上下文差別不要太大，盡量減少task間的切換成本（進(jìn)入某個task的工作狀態(tài)是需要時間的）。
 
3、在番茄時間段內(nèi)task沒完成咋辦？ 這個估計(jì)經(jīng)常發(fā)生，似乎只好在下一個番茄時間段里繼續(xù)做了。其他task順延。必要情況下加班完成。一旦出現(xiàn)這種情況，就需要你加強(qiáng)task劃分能力，盡量做好task完成時間的預(yù)估，不斷提升精確估計(jì)能力。
 
4、打擾是不可避免的。電話、郵件都可能打斷你的工作。如果必要，可在你的番茄時間段中預(yù)留出一些處理打斷的時間，比如25+5，預(yù)留5分鐘。當(dāng)然我們應(yīng)該盡可能避免這種打擾，可用一些廣為流傳的技巧：比如在允許的范圍內(nèi)適當(dāng)將mail接收的間隔延長；高掛“免戰(zhàn)牌”，顯式告知他人你已經(jīng)"out of services"了；不啟動即時通信工具，或設(shè)置即時通信工具的狀態(tài)為外出或極其繁忙狀態(tài)等等。

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